北京哪个医院治白癜风比较好 http://baidianfeng.39.net/总是发烧感冒经常烂嘴角一言不合就皮肤过敏……生活中你有没有被这些问题所困扰都是免疫力低下惹的祸12月15日世界强化免疫日我们来聊聊免疫那些事儿
请对照自测自己的免疫力
1
轻度免疫力低下
1.容易感冒：一年次数4次；
2.肠胃弱：外出吃饭时，相较于别人，更容易出现肚子疼、上吐下泻等状况；3.易疲劳：易分神，睡服9小时还是没精神；4.经常口腔溃疡、牙龈经常出血；
5.易出汗、特别怕冷怕热。
2
重度免疫力低下
1.久咳多痰、手足畏寒、心烦易怒、尿频便秘；
2.脱发问题严重，皮肤黯淡无光泽。
3
严重免疫力低下
1.手脚麻木、肺涩哮喘、易被感染、疾病缠身；
2.久病不愈。
（以上测试仅供参考，医院检查报告为准）
对照一下自己和家人的免疫力评估一下自己的免疫力大概在什么阶段免疫力是人体抵抗病毒和细菌侵扰的防线免疫力好才能提高抗病的能力当然，物极必反免疫力太强也不是好事免疫系统很可能不分青红皂白将自身细胞组织也当作“敌人”出现例如红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病所以免疫力的最佳状态就是一个平衡的状态
由于个体差异、生活习惯、膳食营养等
因素影响
现代人免疫功能很容易受损还有一个真相必须告诉大家抛开压力、作息不健康、饮食不健康这些外在因素我们的免疫力会随着年纪增加而不断下降免疫「衰老」会增加我们自身免疫性疾病、癌症等的患病风险在非特异性免疫和特异性免疫方面均有体现但是不必感到恐慌正所谓，「亡羊补牢，犹未为晚」任何时候提升免疫力都是对的要营养均衡，要多锻炼身体，要早睡早起这样才能拥有好身体才不容易生病这也是主流的提升免疫力方法
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