哪里能治疗白癜风 http://baidianfeng.39.net/index.html为一个项目加班到凌晨，动不动就出差全国跑，通宵更是家常便饭。没有时间健身，不能好好吃饭，担心亚健康的生活随时压垮身体，一边肆意消耗身体一边疯狂养生续命，是无数现代人生活的真实写照。
而在历史上有这么一群人，他们的负荷和压力远非一般人所能想象和承受，那就是古代中国的帝王：秦始皇每天必须看完斤的竹简文件才能休息，朱元璋平均每天要阅读奏折二百多件，处理国事四百多件......
有史学家戏称，皇帝是中国古代最不幸的“职业”之一，这是因为几乎帝王大都短命，中国从秦始皇至溥仪共有皇帝人，平均寿命仅有41岁。
但有个人却打破帝王短命的魔咒，寿享89岁，他就是中国历史上执政时间最长、年寿最高的皇帝——乾隆。
乾隆独创的“续命大法”
为何唯独乾隆能打破短命宿命呢？经史料分析，乾隆皇帝的长寿与他独创的“续命大法”有密切的关系。乾隆根据自己的切身经验，留给后人长寿“养生四诀”：“吐纳肺腑，活动筋骨。十常四勿，适时进补”。
意思就是说，保持长寿和健康的秘诀，除了坚持运动练功之外，还要适时“进补”。此处进补之物，正是百草之王——人参。
据《上用人参底簿》记载：自乾隆六十二年十二月初一始，至乾隆六十四年正月初三止，皇帝共进人参三百五十九次，计三十七两九钱”。可以算出，乾隆爷每日约进补人参1.5g。
中医认为，人参可治劳伤虚损、食少、倦怠、惊悸，健忘，眩晕头痛、消渴及久虚不复等一切气血津液不足之证，一直被奉为“续命仙草”。
现代人生活条件改善，人参早已不再仅仅是“续命”，更是可以“养命“，早已成为了普通百姓喜爱的日常滋补佳品，但是，还有不少人对人参存在认知上的误解。
吃参滋补有讲究
很多人都认为“吃人参上火”，坊间甚至有很多传闻称，吃野山参易流鼻血，这些说法，在养生专家看来都是不科学的，出现这样的情况，往往是在实际食用过程中吃不得法。
有些人一次狠命吃一支野山参，吃了还说身体不舒服，那是当然的了。这种吃法是救命用的，平常人这么补身体，难免身体会有些吃不消。
医院临床营养科医师何盈犀科普：要少量长吃，循序渐进，肯定是不会上火的！
“
刚开始可以0.5-1克这样吃，先适应个一两天，然后再每天2克定量吃，一般一支10克左右的参，一周差不多吃完即可。
还有人认为，年轻人血气旺，不能吃人参，会补过头。
可事实上，在中医专家看来，人参是老少皆宜的滋补品，青年人吃人参和老年人吃人参目的有所差别，青年人吃野山参是作为能量补充剂。
现代人工作、生活压力大，身体处于亚健康状态，而人参就是舒缓疲劳的“续命法宝”，适当的进补有助于恢复身体恢复元气，使精力更旺盛，体力更充沛。
为此，何医师还为长期生活不规律的上班一族，准备了一款补气安神的“续命汤”，十分适合长期加班的你：
人参乌鸡汤
材料：
乌鸡一只约g，生晒参片10g，当归片5g，香菇g，葱、姜块50g。
功效：
人参大补元气、补脾益肺、生津、安神；乌鸡有益气、滋阴之效；再加上当归具有补血活血的功效。因而，此汤有补元气、健脾肺、安神益智、强身养颜、调节体内新陈代谢之功效。而且此药膳药效平和，适合绝大部分人群食用，特别是亚健康人群、气虚血亏的人群。
值得注意的是，像高血压、感冒、急性胃肠炎、肺结核、胃溃疡、红斑狼疮、类风湿等病人，面红、头痛、咯血或痰中带血、潮热盗汗、口苦咽干、大便干结、舌红少津等阴虚火旺者，不宜服之。
另外，服食人参后，不宜与藜芦、五灵脂、皂荚三种药材同用，且不宜喝茶和吃白萝卜，以免影响药力。
