白癜风正规医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/zn_bjzkbdfyy/虽说衰老是人类无法阻挡的，但有些人却可以延缓岁月的脚步，一位64岁的英国老母亲经常被只有自己年龄一半左右的的“小鲜肉”追求，这是何等的自豪感？
她与34岁的女儿走在街头，有的人通常把他们误认为姐妹，女人做到如此？人生可谓无憾啊！
关键的是人家没整容，没去过任何医美机构，如果真的去扒她的历史，64年中她唯一的两次手术，一个是为了女儿进行的剖腹产，另外一次就是为了矫正牙齿了。
言至此，你可能已经迫不及待的要看这64岁的老母亲究竟年轻到何等程度，来吧，上照片！
请以端正的心态去看这位女士，她叫安吉拉·保罗，来自英格兰，现居住在美国加州，不要各种挑剔，各种怀疑，60多岁的自然、时尚、漂亮，已经很让人钦佩不已，她是如何做到的，这才是我们应该关心和学习的！
64岁妈妈常被“小鲜肉”追，和女儿像姐妹，保养秘诀很多人做不到
安吉拉不是接受了什么保养的秘籍培训才注意自己形象的，20多岁的时候，她充满自信、年轻有活力，也像其他年轻人一样任性、骄傲，因为那时候青春满满，并没有注意任何的保养和生活方式的在意。
年轻时候的安吉拉
但在安吉拉30岁左右的时候，一场突入袭来的疾病（狼疮）让她对健康和生命有了重新的认识和思考，从那一次疾病以后，安吉拉过上了更加自律的生活，这也许就是她保养的秘密，这些做法，你能做到吗？
保持年轻的心态：人老心不老，安吉拉一直鼓励自己乐观的生活，她认为，年轻的心态让她对周围的一切事物都充满好奇，并且敢于去尝试，不会因为年龄增长而放弃年轻人应有的活力，她很喜欢跳舞，在她60岁的时候，每周开始上4-5次尊巴舞课，在舞蹈中，让她感觉自己更加青春和性感。
做模特的安吉拉
饮食上尤其自律：为了保持完美的身材，安吉拉自己坦言，38年以来她除了吃鱼肉以外，其他肉类和家禽都没有碰过，她认为鱼肉蛋白是最优质的蛋白，其他肉类会加重脂肪对身体的威胁，单说这一点，真的就有很多人自叹不如了，一天两天还可以，38年，多天！坚持不吃肉，怎能顶得住那么大的诱惑？
在饮食上，安吉拉还有一个特殊的嗜好，而且几十年如一日的坚持下来。就是每天早上起来第一件事是喝一杯生姜加热柠檬水，每天白天坚持喝玫瑰花茶，每天吃一个牛油果，平日饮食喜欢吃寿司等冷加工的饮食，不吃高油、高脂的其他食物。
饮食时间的安排：安吉拉喜欢少食多餐，一天吃几顿小餐，而且注重有机食品的摄入，她认为这样更有利于消化，不至于太饥饿的状态暴饮暴食对体重控制不利。
减少甜品的摄入：安吉拉了解到甜品容易促使女性产生更多的皱纹，加速衰老的进程，因此在饮食中很少摄入甜品，以少量坚果或水果作为日常小食。
好睡眠尤其重要：安吉拉说她一直认为好的睡眠是最重要的健康和美容工具，无论工作有多忙，她都会规律作息，尽量不会因为工作而影响了自己的休息。
保养皮肤要远离阳光：安吉拉自述，她多年生活在英国，英国雨水很多，通常没有阳光，她认为这种天气特点是其皮肤保养的不二法则，另外对皮肤补水滋养等皮肤护理，使用一定的护肤品也是非常必要的！
其他生活习惯上，安吉拉也能够很好的自律，她一直追求健康的美，而不是通过单纯的减肥瘦身，身体是苗条了，但健康却失去了，她认为那样的美很肤浅，也不是自己所追求的！因此她平时无吸烟、喝酒的嗜好，即使在一些社交场合，喝酒也只喝点伏特加，她认为这样可以避免葡萄酒中糖的摄入。
在记者采访中，她也呼吁女人们对身材的保养是很重要的，这样会很自信，但是切忌不要只看到别人获得的结果，而忽视了别人为之努力的过程！
关于英国这位传奇的女神的保养秘籍，健康管理师老胡就给大家讲述到这里，从她的保养经验可以看到，良好的心态，科学自律的饮食，规律的作息，充足的睡眠，必要的皮肤护理，对养护女人特别重要，这些方面你尽量做到，虽不及安吉拉，但也会延缓衰老的！
安吉拉、丈夫和女儿
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