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10、锻炼的最佳时间 傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近*昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
2.1 发挥好思想*治工作引领全局的作用
1.不断赢得总冠*。大家都看到了，阿尔德里奇投奔了马刺，而马刺自己的球员几乎没有主动离开的。
