帐号 注册
密码 登录
登录或注册新用户,开通自己的个人中心
TUhjnbcbe
14、一个能思想的人,才真是一个力量无边的人。
7、代理单位联系人: 丁德邦 0551-8850123
动作要领:这个动作借鉴自普拉提,对加强腰部力量作用明显,因此又被称为 上班族的必修课 。平趴于地面,手放在肩膀两侧,脊柱、腹部慢慢收紧抬起(一定不能用手 撑起 身体),只到手臂打直。