白癜风的治愈率高吗 http://baidianfeng.39.net/a_wh/140806/4442092.html每到冬季，不少人尽管在温暖的室内，却经常会感觉手脚冰凉，喝热水、加厚衣服也难以缓解。这是怎么回事？
很多人都有手脚冰凉的问题，入冬后更是雪上加霜。手脚冰凉本身不是病，但如果一年四季都如此，那就要考虑疾病存在的可能，及时就医。
以下四种特殊情况，可能就是病：
1、手部的血液循环或者血管出现了问题，也会导致手脚冰凉，并伴有手指、脚趾的颜色发生变化；
2、甲减会导致新陈代谢低下，也有可能导致手脚冰凉症状出现；
3、缺铁、缺维生素B12、患有糖尿病、红斑狼疮等病，也会有手脚冰凉的症状。
尤其是那些天气还不是很冷，就经常手脚冰凉的人，医院检查一下。
其实对于大多数人来说，手脚冰凉不是病！而是人体在天气变凉时的一种自我保护机制~
我们都知道，人体的热量是靠血液传递的。当天气变冷时，为了保护内脏不受冻，身体就会关闭毛细血管，让更多血液流向心、肺等重要器官。如此一来，流向四肢的血量就会大大减少，手脚自然而然就会感到冷了~
为啥女人更容易手脚冰凉？
受雌激素影响，在同样气温和湿度下，女性手足皮下微血管床关闭时间要早于男性，以减少热量丢失。而四肢末端皮肤热量的主要来源于微循环，微血管床关闭了，热量供给也就大大下降了。1穿多点别“要风度不要温度”，否则受罪的只有自己啊~出门尽量少穿露脚踝的裙子或裤子，手套口罩齐上，把自己捂严实了。
如何缓解手脚冰凉呢？
1、穿多点
别“要风度不要温度”，否则受罪的只有自己啊~出门尽量少穿露脚踝的裙子或裤子，手套口罩齐上，把自己捂严实了。另外，许多女孩冬天喜欢穿打底裤，建议不要这样穿。因为紧身打底裤会导致血液流通不畅，此时只会更冷。
2、常泡脚
泡脚可以促进血液循环，能驱寒保暖，还可以缓解疲劳。
3、多运动
坚持规律运动可增强心肺功能，从而有效地改善末端循环、促进血液流动。
4、吃点温热食物
羊肉是温补的食材，很适合在立冬之后，适当摄取进行人体调补。
当归生姜羊肉汤
配料：羊肉克，当归10克，生姜2片，葱白2条，白酒一匙，食盐少许。
做法：羊肉洗净切块，起油锅，下羊肉及白酒加热片刻，放当归、生姜、葱白，加适量清水，煮沸后去浮沫，文火炖2~3小时，加盐即可食用。
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