骨质疏松是一种常见病、多发病，它的发生发展常常无声无息，多数情况下只有当发生骨折后才引起大家的注意，常被称为“沉寂的杀手”。
据不完全统计，我国有近1亿人患有不同程度的骨质疏松症，但高发病率的背后，骨质疏松症的危害却一直未得到充分重视。随着骨质的流失，患者的骨骼会像风化的石头一样变得稀疏松脆，年纪一大稍一用力就发生骨折，且肌肉关节持续疼痛、关节畸形变得驼背，身形‘缩水’，严重者因髋部、腰椎等骨折而卧床不起，引发呼吸系统和心脑血管系统并发病而死亡(被称为老年人最后一次‘骨折’)。
骨质疏松并不是老年人的“专属疾病”
骨质疏松是一种代谢性骨病，随着年龄的增加，骨量开始降低，骨骼里的结构缝隙越来越大，骨骼也就变得越来越脆弱了，因此，在很多人的观念中，这是一种老年病，但实际上，骨质疏松并不是老年人的专利，它可以发作于任何年龄。
在儿童时期出现的佝偻病就是骨质疏松的疾病类型之一，近年来，骨质疏松症正日趋年轻化，由于不良的饮食结构和生活习惯，如不晒太阳、不爱运动、长期摄入碳酸饮料和咖啡、抽烟不恰当的减肥等，都有可能使骨质疏松的发病年龄提前。另外，患有患红斑狼疮、类风湿等自身免疫性疾病需要糖皮质激素治疗的人群，易引起继发性骨质疏松症。
预防骨质疏松，要从婴幼儿开始
人老了后，大家才会想到补钙、运动来预防骨质疏松的发生，但这时已是“亡羊补牢”，尽管骨质疏松在人进入中年之后才开始高发，柴雨力博士提醒，人体骨量从婴幼儿哺乳期直到成年前一直都在聚集，在此阶段，加强生活方式干预，才能对预防骨质疏松产生更积极的影响。
人体的骨骼分为制造骨骼的“成骨细胞”和破坏骨骼的“破骨细胞”，两者需要平衡运作才能形成健康的骨骼。在年轻时，成骨细胞活动度大于破骨细胞，骨骼的密度不断增加，一直到35岁左右，达到你人生的峰值骨量，此后，随着年龄的增长，激素水平的下降等因素，破骨细胞的活动会高于成骨细胞，就会出现骨流失，最终形成骨质疏松。
因此，我们在要在35岁之前，尽可能的提高我们骨密度巅峰值，才可能使骨量流失更加缓慢，到了老年阶段，比别人更晚出现骨质疏松。
如何改善骨骼疾病？
目前骨质疏松，骨关节炎、类风湿关节炎。脊椎病、等各种骨骼疾病影响着人们的生活，病情严重的甚至造成了终身残疾。由此可见，骨骼健康对于我们的生活非常重要。改变不良的生活习惯，每天用火山岩石理疗舱高温理疗，改善骨骼问题。
花之密语健康管理专家提醒您：骨骼是生命的支柱，也是人体所需的矿物质的储存库。骨骼当中含有大量的钙、磷之类的矿物质，可以调节人体内部的电解质水平。
骨组织的1/3由有机基质组成，主要为胶原蛋白；2/3由无机质组成，主要为钙和磷。胶原蛋白成为一束束紧密排列的纤维，中间有空隙，就如同“钢筋”，而人体中99%的钙和磷结合成羟磷灰石小沉积结晶，如同“混凝土”附在“钢筋”上，使骨骼成为人体最坚硬而又有弹性的组织。
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