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有糖友分享在外就餐时用点醋,血糖会比不用醋的好很多。
因为外面的菜都比较油,而醋能够降低饭后血糖的上升速度,因为醋中含有的醋酸能抑制淀粉酶的活性,从而减慢淀粉分解成葡萄糖的速度。
所以当你在外吃饭菜比较油的话,不妨可以试试这个方法哦~
食醋可以分为谷物醋、果醋、米醋、黑醋等各种类型。
特别是作为健康食品受到