头顶虚悬、双目垂帘、
舌顶上腭、面带微笑、
含胸拔背、沉肩坠肘、
虚腋开胯、舒指松腕、
尾闾中正、宽胸实腹、顺臀溜胯
心中默念着这句口诀，我们的主人公茉莉正在进行着她的每日一动——站桩。
图片来源：蝶友茉莉与狼疮的初次交手
年湖北的冬天来得异常的冷，刚过完20岁生日不久的茉莉突然出现了一阵低烧，许是这波天气反常导致感冒，便也没有过多的放在心上。在刚缓解低烧后不久，便与许久未见的朋友一同磋上了一顿小烧烤，结束聚会赶回家的路上，茉莉也在不停地哆嗦着：这*天气真是冷呀。却不曾想之后会发生什么。
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在这场小聚会里，烧烤的香气温暖了这场寒冬，可是聚会结束后，茉莉又出现了持续的低烧，随之而来的，是面部开始出现的红斑。茉莉清楚地记得低烧的那段时间里整个人都懒懒散散的，走走路都觉得累。由于地处小县城，医疗技术也不够发达，医院后，医生说就是皮肤过敏，多休息，拿了些药膏便回了家。
可是，病情却没见得缓解。不停的低烧，缓一阵烧一阵，就这么持续了一段时间，头发也开始不停的掉。茉莉的妈妈开始变得很着急，赶巧的是，茉莉单位同事的正在学医的小姑子正好放假回了家，其同事便把茉莉的病情告知了他小姑子，想着能不能帮上忙。他小姑子一听，心里一惊，这很可能是系统性红斑狼疮，便让茉莉上她家看看。
茉莉说，就拿着教科书这么一看，10条狼疮症状里9条我都符合。想着这八九不离十了就是红斑狼疮了。隔天，医院看病去了。
站桩经历:一波三折
经过一系列的检查，茉莉被确诊为了系统性红斑狼疮。
年到年的时间里，茉莉的病情反反复复，发烧、咳嗽甚至是出现了肺炎。在住院治疗的日子，茉莉认识了同为狼疮患者的一个小妹妹，在与她的聊天中了解了太极这个运动。抱着这样长期不运动可不行的想法，在朋友的推荐下茉莉找到了教太极的专业老师，在她的带领下，茉莉开始了打太极的“休闲”生活。
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但往往一圈太极拳下来，茉莉就已满身是汗，在深秋，凉风一吹又要感冒病情又会复发，渐渐地茉莉也就不再进行这项运动。
太极老师对此感到很可惜，因为茉莉在众多学子中表现得是有些许天赋的。为此，太极老师给茉莉推荐了另一个运动：站桩。这也是茉莉第一次接触这项运动。初次接触站桩的茉莉，和大多数人一样心里想着：这样站着也能算运动？
双脚与肩同宽，腿稍弯，膝盖弯曲不超过脚尖，双手抱球。还别说，这一套动作下来竟比太极还累。也许是年轻，也许是不够耐心，没多久，茉莉也放弃了站桩。
随着时间的推移，经过积极的治疗，茉莉的病情得到了稳定的控制，好心态的她也在不断的调整中回到了正常的生活。
图片来源：摄图网由于长期不运动，茉莉只要进行小幅度的活动便会感到疲劳与无力。在医生的建议下，茉莉也在寻找自己能坚持并适用的运动。机缘巧合下，朋友的介绍让茉莉再次
